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姿勢改善（猫背）

猫背とは？

猫背とは、肩が内側に張って背中が丸くなり、腰は後ろに出ている状態で、座った猫のように背中が丸くなっている姿勢のことを指します。

近年では、デスクワーク（座り仕事）や、悪い姿勢で長時間スマートフォンを操作することが原因となり、猫背の方が多くいらっします。

猫背になると、姿勢が悪くなり、見た目の印象も悪く、身長も低く見られてしまいます。

このようなお悩みはありませんか？

正しい姿勢が続かずつい猫背になる
デスクワークですぐに疲れる
腰痛や肩こり・頭痛になりやすい
きれいな姿勢を身につけたい
疲れやすく集中力が続かない
子供の姿勢が悪いのが気になる
病院で異常なしだったが子供が体調不良を訴える

このような効果が期待できます

肩こりや頭痛などが減る
姿勢がよくなる
仕事や勉強の集中力があがる
スポーツのパフォーマンスがあがる
ぐっすり眠れるようになる
前向きになれる

店舗実績

改善事例

どこに行ってもダメだったと悩まれていた方が来院されています。
そして当院をご利用くださったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております！

京都市下京区堂本様

夜も眠れないほどの痛みがしっかり朝まで寝られるように！

首から左肩にかけての痛みがあり、特に左肩の痛みがきつく、まともに上がらない状態で夜もずっと寝てられず起きてしまう状態でした。祖母の紹介でこちらに来させてもらい、先生の指導の通り姿勢に気をつけしっかり通ったら、しっかり朝まで寝られるようになりました。痛みもましになり、腕もしっかり上がるようになりました。
姿勢の指導を受けてしっかり気を付けていたら治ってきたのでとてもありがたいです。

※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。

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   高木奈々 
 43 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  毎日長時間の立ち仕事で、首・肩・背中の詰まりや腰痛、右腕を上げると一定の高さで痛みが出たり、膝も痛くて階段が苦痛になっていました。

去年までは定期的にウォーキングやジムに通ったり、軽い運動をしていたのですが、何かしたいと思っていても、なかなかやる気や気力が出ず、体重もどんどん増えていく状態に……。

もみほぐしのマッサージに通ったこともありましたが、その時は少し気持ちよくても、また元に戻ってしまう感じで、ずっとモヤモヤした日々を過ごしていました。

そんな時、知人を通じて先生とお話する機会があり、身体のことを相談しました。

身体のだるさや痛みが無くなったら「どうなりたいですか？」と聞かれて、私は「また運動したいと思える気持ちや身体になりたい」と話しました。

すると先生が「分かりました。一度来院してください。何か変われるきっかけになるかもしれません」と言ってくださり、その言葉に背中を押されて通い始めました。

正直、接骨院は昔一度行ったことがあり、私の中では「ポキポキ身体を押したり動かしたりして整える」というイメージがありました。

なので、初めて施術を受けた時は「思っていたのと全然違う！」とびっくりしました。

「これで本当に身体が整うのかな？」と半信半疑だったのですが、施術が終わると痛みが和らいでいたり、目線が変わっていたりして、「あれ？なんか違う……」という不思議な感覚でした。

昔から姿勢の悪さがコンプレックスで、仕事でも前かがみになることが多いので、またすぐ悪くなってしまうんだろうな……と不安もありました。

でも、家で椅子に座る時の姿勢や、忙しくて時間がない私でも無理なくできるちょっとしたストレッチなど、その時の自分に合ったアドバイスをしてくださいます。

飽き性な私でも「これならやってみたい！」と思えるようなアドバイスを毎回もらえるので、それも楽しみの一つになっています。

施術時間も短いので、最初は「こんなに短くて本当に大丈夫かな？」と思っていましたが、通ううちに、ふとした時に身体の疲れや痛みをあまり感じなくなっていることに気づき、「なんかいい感じになってきてるかも！」と思えるようになりました。

何より嬉しいのは、以前は「運動したいけど、身体もしんどいし、やる気も出ない」と思っていた私が、最近は「時間を作って運動したいな」と思えるようになってきたことです。

これからは無理なく運動や筋トレも再開して、少しずつ体重も落としながら、健康的な身体を維持していきたいと思っています。

身体の痛みだけではなく、「もう一度動ける身体になりたい」「何か変わりたい」と思っている方にも、一度相談してみてほしい接骨院です。

優しく真面目に身体と向き合ってくださる先生なので、身体のことで悩んでいる方は、一度相談してみると新しいきっかけになるかもしれません。
  
 
 
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   あーさん 
 94 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  自転車での事故後、左脚の痺れに悩んでいました。バレーボールとゴルフをしていたのですがストレッチをするもなかなか治らず、、、
Googleマップで接骨院やクリニックを探している中、口コミの良かった小村接骨院さんを見つけました。
バレーとゴルフを続けながらも通院し、半月ほどで治療の効果が実感できました。
1ヶ月経った今では以前から時々あった腰痛も無くなりました。
整形外科では医師になんともないと言われていましたがこちらのクリニックでは初回のカウンセリングで全身の姿勢から診てくださり、日頃の自分の姿勢の悪さにも気づくことができました。
治療してもすぐ元に戻ってしまう方、どこで治療すればいいかわからない方も一度行ってみることをおすすめします。
  
 
 
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   陽岩田 
 138 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  通院前は立っていても座っていても腰に鈍痛がある状態でした。(主に車の運転時)
姿勢の大切さを教えて頂き、2ヶ月が経ちましたが、車の運転は全く苦にならなくなりました。
即時で治療していただくというよりも、今後も再発しないように点検して頂いている感覚です。
日頃から姿勢を意識するということを教えて頂いただけでも、得るものがあったと実感しています。
  
 
 
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   sayaka shimizu 
 168 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  頭痛に悩まされ、薬飲まずに治す方法を探している時にこちらを知りました。
初回のカウンセリングで症状を詳しく聞いていただき、今後どうしていくかの説明も詳しくしていただいて、通うことを決めました。

今まで行ったことのあるもみほぐしたりするような整体ではなく、施術自体も短時間なので、正直最初は半信半疑でした。
ですが、通い始めてから頭痛薬を飲む回数が激減し、今では雨の日でもほとんど飲んでいません。
そして、今まで寝つきが悪いことも悩んでいましたが、格段に寝つきが良くなり眠りも深くなりました。

今までの整体はなんやったんやろうと思うほど、根本的なところから見つめ直すことができ通い始めてよかったと思います。
普段から姿勢を意識するようになり、今後もっと体が良くなることが楽しみです。

私みたいに頭痛で悩んでる方、頭痛で整体？と思うかもしれませんが、一度相談に行くことをおすすめします。
  
 
 
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   Maa 
 249 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  肩の痛みがあったものの、強い痛みではなかったので自然治癒をするかと放置してましたが、一向に僅かな痛みがなくならず、webサイトで見つけた小村接骨院さんへ。
実際の施術は痛みのある肩ではなく背骨から首へのアプローチで、時間も短かかったですが、1回目で痛みは半減。
その後1週間で3回の施術で9割方痛みはなくなり、さらに週に1度3回の施術でわずかな違和感も消えました。
椅子への座り方も教えていただき、姿勢の大切さを意識するようになりました。
運動も続けながらこんなに短期で元に戻るとは思ってなかったので感謝しています。
  
 
 
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   Y Y 
 298 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  陸上の練習で左股関節を痛め、普通に歩くことよ出来なくなったので、こちらのホームページや口コミを見て通おうと決めました。
実際、股関節の痛みは背骨の歪みによるものだと教えていただき、具体的な治療法や座り姿勢の習慣など、自分の症状に効果的なやり方を色々教えてもらいました。
施術し、背骨の歪みをマシにした途端、股関節の痛みが嘘のように軽くなり、普段通りの生活を送る事が出来ました。
ここに通った事で、ちょっとした姿勢の重要さや背骨の大切さなど、人生において糧になることをたくさん学べました。
体のことで違和感を感じている方にぜひお勧めします。
  
 
 
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   Himi K 
 309 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  ヘルニアによる坐骨神経痛で、腰痛と足にかけて激しい痛みがあり、普通に歩くこともできない状態でした。
病院では手術を勧められましたが、知人の紹介で小村接骨院さんを知りました。

ただ整体は初めてだったので正直迷いもありましたが、口コミの内容がとても良かったので、思いきって連絡をしました。
初回のカウンセリングがとても丁寧で、症状だけでなく自分の不安や想いまでしっかり聞いてもらえたのが印象的で、その時点で｢来てよかった｣と感じました。

施術は短時間でとてもソフトだったので、正直｢これだけ？｣と思いましたが、終わった後の体の変化に驚きました。
押さえて痛かったところが全然痛くない、体が動きやすくなってる、そしてなにより姿勢が違っていて希望が見えた気がしました。

通い始めて約2ヶ月ほど経ちますが、痺れは残っているものの、痛みはほぼなく、日常生活はほぼ問題なくなりました。
諦めていたウォーキングも少しずつ再開できて、嬉しい限りです。

同じように痛みや手術などで悩んでいる方には、1度相談してみる価値がある治療院だと思います。
  
 
 
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   i 
 360 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  学生の頃から腰や肩を痛めることが多かったのですが、出産を期に授乳での姿勢の悪さや長時間の抱っこで身体が悲鳴をあげてしまい、歩くことや立ち上がることが辛かったり腱鞘炎の症状がひどく出てしまい検索してたどり着いたのが小村接骨院さんです！
カウンセリングの時は、背骨の歪みを取ると痛みが消える？！とちょっと疑ってましたが何回か施術を受けている内に腰や肩、腱鞘炎の痛みもほとんどなく、ついでにフェイスラインも整ってきて嬉しい限りです⭐︎
先生もとても優しいので聞きたいことなども気軽に話せて、ストレッチの仕方なども丁寧に教えて貰えるので実践するとより身体が楽になっていると実感しています。
  
 
 
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   野村隆行 
 446 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  足の痺れ腰の違和感を感じみてもらいました。
カウンセリングにより個人、職業に合った対策を教えて貰えます。
坐骨神経痛により一月通っておりますが施術を受けるたび背骨のズレが改善され身体が動くようになるのを実感できます。

長年の猫背も治ってきました。

完全予約なので他の人とかぶることなくすぐみてもらえます。
緩和ではなく治療をしてくれるので多少お金はかかるにしてもコストパフォーマンスは良いとおもいます。
  
 
 
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   西山悠照 
 499 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  腰を痛めていたところが荷物を取ろうとして軽いギックリ腰みたいになってしまいました。
こちらの治療方針などは知らずに近くの接骨院を調べてたまたま伺いましたが、丁寧な問診とわかりやすい説明で安心して施術を受けられました。

以前から身体の歪みは気になっていたので、通院するたびに正しい姿勢への意識が高まっているのを感じていて、痛みが再発しにくい身体になってきていると実感しています。
  
 
 
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   ichiro tanaka 
 599 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  数十キロの荷物を頻繁に担ぐ仕事をしていたため、背骨を痛めてしまい、整形外科に掛かったが痛み止めの湿布を処方され、痛みとは付き合っていくしかないと言われ、湿布を貼り続ける毎日でした。
湿布では痛みが誤魔化しきれなくなったので、評判の良かったこちらに伺い、問診と施術の説明を受けました。
私の場合、背骨の全体的な歪みを矯正し、正しい姿勢を維持する事で身体に掛かっている余計な負荷を軽減し、身体が本来持つ回復能力を取り戻す事で痛みの改善が見込める、という事でした。
施術を受け始めて一月半経過し、まだ通院途中ではありますが、痛み止めの湿布がなくても気にならない程度に改善しました。
  
 
 
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   森田須美子 
 628 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  30歳くらいから毎年寒くなると、強烈な腰痛になやまされています。
整形外科に通院してシップ、薬、コルセットで、治まるまで我慢をしていました。
小村先生に行ったときに、座る時の姿勢を指導してもらい、なるほどと納得しました。
腰が痛いのは、身体の歪みや日常に気をつける事の説明を、分かりやすく話してもらいました。
何回目かで普通に歩けて、ホットしています。
自分でできないメンテナンスを、これからも続けます。痛みで困ってる方に、お伝えしたいです。
  
 
 
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   かずさん（かずさん） 
 643 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  背中にギックリ腰のような痛みが出て、朝起きれなくなりました。少し時間が経つと動けるようになってはいたのですが、数週間経っても改善しないので駆け込みました。
通い出して３週間ほどですが、すっかり背中の痛みは無くなりました。最初の２回ほどの施術でほとんど良くなったと思います。
最初の問診のヒアリングがすごく丁寧で安心感がありました。施術もバキバキ、ゴリゴリでは無くゆったりとしたもので、コレでいいの？と感じますが、しっかり効果を感じることが出来たのでこの点も安心です。
私生活でのやってはいけないことについて説明も頂き、姿勢の維持に役立っています。また、こちらの質問にもいつも真摯に丁寧に教えてくださいます。お薦めです。
  
 
 
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   monty crazy 
 682 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  夜勤夜勤を続けたせいか、肩が凝り、湿布薬等でも取れず、首も凝り凝りになり左右顔を向け辛くなった為、これは何とかせねばと
小村接骨院へ
姿勢や、腕、脚の力の入り具合を見て頂き施術、
施術は背骨辺りをほぐして頂き終了、痛み、苦痛は一切なし
施術後、自分でも笑ってしまうぐらいの、腕、脚の力の入り具合
数回目で肩の凝り、首凝り凝りが殆ど無くなり
夜勤明けの疲れもあまりない
長年、体の痛みで湿布を貼ったり、腰痛で悩んでる、
一度、小村接骨院に来られては如何かと
(´･ω･｀)9m おすすめします！
  
 
 
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   Y T 
 684 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  メンテナンスで定期的に通院しています。
痛みを取るだけでなく、痛みが出にくい体作りの方法を教えていただけるので、姿勢、日々のストレッチを意識して行っています。
慢性的な肩の痛みやだるさは軽減されているように思います。
  
 
 
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   四方貞充 
 705 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  ちょっとした姿勢変化でもギックリ腰が頻発しており、絶えずギックリ腰に怯えながら生活してました。

あまりに頻発するので整形外科の診察を受けましたが、骨には異常が無く、体が硬いのでということで体をほぐすリハビリを受けましたが再発。
次に鍼灸を受けましたが、針に馴染めずでした。

先生の指示された間隔で通院しておりますが、徐々に姿勢等が正され、ぎっくり腰への恐怖感が薄れてきた印象です。

痛みのあ部分のみに着目するのではなく、少し時間はかかりますが、体全体に着目してバランスを整えていくことにより、結果的に再発しない体を目指す点が違うと思います。

激しい施術ではないので万人にお勧めします。
ただし、効果を実感するまで少し時間がかかるので、気長に通院できる方に特にお勧めです。
  
 
 
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   まっしー 
 717 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  日常的な肩こりや腰痛に困っていました。治すためにいろんなことをしましたが効果は一時的なものでした。
こちらの整骨院では、根本から身体を治す治療を基本としていて、凝っている部分をマッサージするものではありませんが、施術後は身体が楽になるようでした。
自らも日頃の姿勢に気をつけなければ効果が出にくいですが、その意識は以前よりも高まったように感じます。安くはありませんが、本気で身体を治したい方におすすめします。
  
 
 
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   Taku Ueda 
 821 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  慢性的に姿勢が悪く身体に不調が起きてましたが、姿勢を意識するようになり、身体の回復力が上がってきたように思います。施術も約20分と短時間で終わるので、仕事帰りにも行きやすいです。
  
 
 
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   けんじ 
 979 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  若いころから腰痛があり、ある日ゴルフをしていたら腰から足に激痛が走ったので病院で検査をしたらヘルニアと診断されました。
リハビリと痛み止めなどで半年様子をみましたが改善せず、病院の先生から手術を勧められましたが、何とかほかの方法で治せないかと色々探しているときにこちらを知りました。

最初は正直半信半疑でしたが、原因から体全体を改善していけば良くなっていく、という説明にすごく共感できました。
施術自体は痛みもなく短時間でしたが、初回の施術後に明らかに体の状態が全然違ったのは驚きました。

症状は4回目か５回目ぐらいから楽になっていき、今では以前の痛みが嘘のようにおさまりゴルフも普通にできています。

他にも以前より姿勢もよくなったり、よく眠れるようになったと思います。ほんとに来てよかったです。
今は健康維持・増進のために、定期的なメンテナンスでお世話になっています。

何かしら症状で悩んでいる方はこちらをお勧めします。
見た目はちょっといかついですが（笑）、信頼できる先生です。
  
 
 
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   立花亮 
 1032 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  身体を使う仕事なので肩や腰を痛めることがよくあったため、通院を始めました。
通院してからは正しい姿勢を意識するようになり、身体も楽になりました。
  
 
 
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   中村育子 
 1071 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  介護職員をしております。長年 左臀部から大腿部にかけて 常に 痛みや違和感が ありました。
病院や鍼灸整骨院など 何ヵ所も受診しました。一時的に良くなりますが すぐに元の状態に戻り 同じ事の 繰り返しでした。こちらに 来てから 長年の痛みは ほとんど なくなりました。現在は その時の 状態に合わせて 調整をしていただいております。他の整骨院より施術時間は短いですが 効果は あると思います。良い 姿勢をこころがけて 過ごしています。
  
 
 
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   森本康夫 
 1081 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  2ヶ月ほど前から左足が痛くなり歩くのも苦痛で他の接骨院一ヶ月ほど治療をしてもらってましたがまだ少し痛みが残り六年ほど前に治療してもらった小村接骨院に又一ヶ月ほど治療をしてもらい元気な時ぐらいに歩けるようになりました。
歩けるとゆうことは嬉しい事です。これからも姿勢にきをつけて頑張ります。
有難う。
  
 
 
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   片桐涼子 
 2709 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  常に生活する上で腰の痛みや怠さを感じていましたが、小村接骨院さんで治療を始めてからは感じなくなりました。日常的に姿勢を意識するようにもなり、体全体が良い方向に向かっている気がします！
  
 
 
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   西村貢 
 2795 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  車を運転する仕事で長時間同じ姿勢そして運動もしない為肩凝りや足が弱って困っていました。
先生に施術して頂いたら全てがスッキリ！
後は私の常日頃の姿勢を気をつけます。
今後もよろしくお願いします🤲
  
 
 
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   MASAMI NISHIMURA 
 2796 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  五十肩で苦しんでいる時、小村先生のお陰で完治しました。今は元どおり腕が上がり何も支障のない生活をしています。毎月、姿勢を矯正して頂き持病の腰痛は全く出ません。
  
 
 
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   K Matsu 
 2811 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  慢性的な腰の重さとたまにあるぎっくり腰にに困っていましたが、通院で良くなりました。正しい姿勢の指導も行ってもらって再発防止にも助かっています。
  
 
 
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   牧陽介 
 2812 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  長年、首の痛みとだるさに苦しめられてきましたが、施術と生活習慣の見直し、特に日常の姿勢を見直すことで症状が改善されました。

根気よく続けていくことで、根本から治していけるので良かったです。
  
 
 
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   公美子 
 2825 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  頭痛がひどく痛み止めを飲んでもきかないので、少しでもどうにかしたくこちらにお世話になりました。今はほとんど頭痛もなくなり、さらに姿勢も良くなり感謝しています。
  
 
 
 
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